Bí kíp chọn lựa đồ mẹ và bé thật phù hợp

Ngày nay, những loại đồ đôi đã không còn là bộ áo quần đặc biệt của các chàng trai, cô gái nữa mà bọn chúng đang ngày càng được yêu thích bởi nhiều gia đình đặc biệt là đồ mẹ và bé. Các con sẽ luôn luôn xinh xắn & mạnh dạn hơn khi xuống phố với 1 vài set quần áo y hệt mẹ.

Ở trong danh mục những món đồ mẹ và bé được yêu thích hơn cả có thể nhắc tới 1 vài mẫu áo thun, sơ mi, áo khoác,… tuy vậy giữa tất cả các bộ y phục ấy, item thời trang có thể khiến cả các mẹ & bé đều ưa thích chính là các chiếc váy điệu đà và xinh xắn.



Một vài lời khuyên bên dưới sẽ giúp mọi người biết được thêm những bí quyết để có được nhiều kiểu đầm đôi đáng yêu.

Chọn đồ mẹ và bé dựa theo form dáng

Các mẹ cứ nghĩ rằng đồ đôi gia đình là phải tương đồng từ hình thức cho tới tông màu, ngay cả vài yếu tố nhỏ, thế nhưng thực chất chả cần phải như vậy. Chúng ta có thể tự do chọn sắm đồ mẹ và bé phù hợp với vóc dáng. Có thể chọn mua tone màu & những họa tiết nhỏ y hệt thế nhưng mẫu mã có thể khác biệt tùy vào mỗi người vì mẹ & bé có một khoảng cách giữa việc chọn lựa áo quần vừa vặn với chính mình. Thay vì với bé sử dụng chiếc chân váy xòe không phù hợp với lứa tuổi thì mọi người nên chọn cho bản thân 1 cái váy đầm ôm bó hay chân váy chữ A thanh lịch. Đồ mẹ và bé nên sở hữu 1 số màu sắc sáng nhưng không nên quá rạng rỡ chẳng hạn hồng phấn, xanh lợt,…

Chú trọng đến một số họa tiết

Thay vì chọn lựa một số họa tiết nổi bật chẳng đúng độ tuổi của bản thân mình, bạn nên tìm chọn vài hoa văn truyền thống ví dụ như chấm bi, kẻ sọc hay là ca-rô thích hợp với mình & trẻ. Song song đó, với hoa văn ấy chúng ta sẽ tùy ý chọn lựa được các dáng váy phù hợp với cả mẹ & bé cưng. Có thể dễ dàng tùy hứng bằng cách sử dụng một số chấm bi to cho mẹ còn trẻ là 1 vài chấm bi nho nhỏ, kẻ sọc dọc giành cho mẹ và đường kẻ ngang giành cho con. Như thế nào cũng được miễn sao đồ mẹ và bé giống như nhau về chất vải & gam màu. Đồng thời, những chiếc váy một màu cũng được coi là lựa chọn thật phù hợp với cả hai người. Nó có điểm mạnh đấy là không lúc nào lỗi mốt.

Chọn lựa chất liệu vải

Tùy vào thị hiếu của bạn và con mà lựa chọn các chất liệu vải khác nhau. Chúng cũng cần thích hợp với hoàn cảnh nữa. Như một chiếc váy đi biển thì hãy lựa chọn chất liệu vải voan, còn những kiểu váy dạo chơi thì làm bằng chất vải pull, cotton là thích hợp. Không được tìm mua những set đồ mẹ và bé làm bằng chất liệu vải nhân tạo sẽ gây sự nóng nực nhất là nước da cực kì yếu đuối của trẻ. Các chất liệu mịn màng lúc nào cũng là chọn lựa số 1 cho đồ mẹ và bé.

Một số chú ý khi lựa chọn đồ mẹ và bé

Bây giờ, những set đồ cặp đã chẳng còn là bộ áo quần đặc biệt của những cặp tình nhân nữa mà bọn chúng đang càng ngày càng phổ biến đến các gia đình nhứt là đồ mẹ và bé. Bé sẽ đều duyên dáng và vui thích hơn mỗi khi ra ngoài cùng các bộ quần áo giống y như mẹ.

Ở list các set đồ mẹ và bé được yêu chuộng nhất có thể kể tới 1 số loại áo thun, sơmi, áo khoác ngoài,… song giữa tất cả các loại quần áo này, trang phục có thể làm cho cả mẹ và bé đều yêu quý đấy là những mẫu váy đầm thướt tha & dễ thương.



1 số chú ý phía dưới sẽ giúp cho mọi người biết được thêm nhiều bí kíp để có được nhiều chiếc váy đôi duyên dáng.

Tìm mua đồ mẹ và bé theo form dáng

Mọi người cứ cho là đồ đôi gia đình là cần giống nhau từ dáng vẻ đến tone màu, ngay cả vài hình tiết nhỏ, tuy vậy thật ra chẳng nhất định phải như thế. Các bạn có thể thoải mái mua sắm đồ mẹ và bé thích hợp với dáng người. Có thể chọn tone màu và 1 số kiểu tiết nhỏ giống hệt nhau nhưng mẫu mã có thể không giống nhau tùy vào từng người bởi vì phụ huynh và bé tồn tại một khoảng cách trong việc sử dụng y phục chuẩn với chính mình. Thay vì cùng bé yêu sử dụng mẫu đầm xòe khá là trẻ thì chúng ta hãy chọn lựa cho bản thân một kiểu váy đầm bó sát hoặc là váy chữ A thanh nhã. Đồ mẹ và bé cần sở hữu 1 vài màu sắc tươi sáng song không nên quá cầu kì giống hồng phấn, xanh nhạt,…

Chú ý tới các họa tiết

Thay vì chọn những chi tiết cầu kì chả đúng độ tuổi của mình, chúng ta tốt nhất nên tìm chọn 1 vài họa tiết cổ điển chẳng hạn chấm bi, đường kẻ hoặc là caro phù hợp với mình và bé. Song song đó, cùng chi tiết ấy chúng ta sẽ thoải mái chọn được các dáng váy đầm phù hợp với cả mẹ & bé yêu. Có thể biến tấu bằng việc chọn lựa một số chấm bi to cho mẹ còn trẻ là 1 số chấm bi nho nhỏ, sọc kẻ dọc giành cho mẹ và sọc kẻ ngang giành cho bé yêu. Thế nào cũng được miễn sao đồ mẹ và bé như nhau về chất vải & tông màu. Bên cạnh đó, các mẫu váy đầm một màu cũng được xem là chọn lựa đúng chuẩn với cả hai người. Chúng có thế mạnh đấy là chả bao giờ lỗi model.

Chọn chất liệu

Tùy vào thị hiếu của các bạn và trẻ mà chọn sắm nhiều chất liệu vải khác nhau. Chúng cũng cần phải hợp với hoàn cảnh nữa. Ví dụ như một loại váy chơi biển thì cần chọn chất vải voan, còn một số kiểu váy dạo chơi thì làm bằng vải thun, cô tông là phù hợp. Chớ nên chọn lựa các kiểu đồ mẹ và bé từ chất vải polyester sẽ gây sự khó chịu nhứt là làn da cực kỳ non kém của trẻ. Những chất liệu vải mềm mại luôn luôn là chọn lựa số 1 cho đồ mẹ và bé.

Áo sơ mi nữ - chưa hẳn xa lạ nhưng chưa từng hết hot

Áo sơ mi nữ sẽ luôn là 1 phong cách yêu thích mỗi khi đề cập đến gu thời trang đường phố với riêng phái đẹp. Không quá điệu đà hay quá kiểu cách tuy vậy những dạng áo sơ mi nữ có kiểu hơi nam tính lại được rất nhiều cô gái vô cùng yêu thích chính nhờ tính thoải mái & tiện dụng tuy vậy lại chẳng hề mất đi dáng vẻ nữ tính, đẹp trong 1 vài đợt đi chơi xa kể cả picnic cùng những người bạn. Cùng xem qua vài lưu ý sau đây để xem bạn phù hợp mặc áo sơ mi nữ như thế nào nhé!

Quý cô điệu đà đến từ phong cách thời trang vintage

Với những bạn gái thích mặc phong cách đơn giản cũng như nhẹ nhàng, phái đẹp cũng có thể phối hợp áo sơ mi nữ giống như quy tắc này. Đấy là bí quyết kết hợp các dạng áo sơ mi nữ đơn giản nhưng lại sử dụng vẻ đẹp ở các thập niên trước với các loại quần lưng cao, 1 chiếc chân váy xòe kiểu maxi, vv… Ngoài ra, cùng với vài dạng quần lưng cao ống đứng cùng với sơ mi tay bồng, chị em chắc chắn sẽ mang lại gu thời trang vintage tuy vậy vẫn có được sự mới lạ cũng như trẻ trung.

Cùng các bạn nữ sexy, quyến rũ

Hiếm mẫu trang phục nào mà có thể kết hợp với đủ xu hướng đa dạng như là những kiểu áo sơmi. Thậm chí với một số cô gái sexy, gợi cảm, các bạn hoàn toàn có thể tìm cho chính mình vài chiếc áo sơ mi văn phòng hơp dáng người. Vài cô gái sexy thường hay thích mặc 1 vài form áo sơ mi nữ mỏng manh hoặc bó sát gợi cảm để làm nổi bật toàn bộ đường cong quyến rũ.

Một cô bạn gái thật sành điệu & nổi bật

Mỗi khi đi dạo, shopping hoặc là đi chơi với bè bạn, các chị em vô tư diện áo sơ mi nữ theo như các quy tắc phóng túng & sành điệu nhất mà mình thích. Ấy có thể là phương pháp diện sơ mi với quần short, hoàn toàn có thể là phương pháp mix đồ cùng với quần ngố, hay chỉ đơn thuần là buộc vạt sơ mi lại để có thể tôn lên vòng eo thon thả cũng như body cân đối của các bạn. Nào thử chọn áo sơ mi nữ thời trang và xuống phố ngay phái đẹp nhé!



Với 1 vài phong cách thời trang năng động mà kiểu áo sơ mi nữ đem đến chắn chắn các bạn đã tìm được thiện cảm với mẫu áo sơ mi công sở này đúng không. Còn đang đợi chờ điều gì mà lại không mua ngay cho các bạn những chiếc áo sơ mi tôn dáng rồi bổ sung vào tủ đồ của mình.

Những thiết kế áo sơ mi nữ tôn dáng nhất năm nay

Nhắc đến áo sơ mi mọi người bình thường thì suy nghĩ thật nhanh tới item thường gặp cho đàn ông, dù thế phái đẹp lại có phần yêu chuộng sơ mi rất nhiều. Đơn giản là phong cách của những ngôi sao đình đám trên thế giới bị khuấy động bởi thiết kế sơ mi năng động. Với sự lan rộng rất nhanh chóng, áo sơ mi nữ ngày càng được làm mới cũng như cách tân ở khoản thiết kế cùng xu hướng năng động và vô cùng tinh tế. Những ngày hè 2015 đó là lúc áo sơ mi nữ phổ biến cùng phong cách thời trang street style, cảm giác phóng khoáng của nó đã làm cho các người yêu thời trang đam mê vừa phối hợp được với những món đồ khác. Tham khảo nhiều tư vấn ngay bên dưới để có thể tìm thấy cho mình các kiểu sơ mi thích hợp nhé.

Sơmi trơn màu

Các nữ nghệ sỹ Hàn thường thể hiện tình cảm sâu sắc với những chiếc áo sơ mi nữ trắng. Không nhất thiết cầu kỳ cũng như quá rối mắt, những kiểu áo sơ mi nữ trơn, dáng rộng được xem là "chìa khóa" làm cho nhiều sao quốc tế phô bày được vẻ ngoài thanh lịch, thời trang. Những kiểu dáng áo sơ mi nữ để cho mùa hè đầy nắng được các người nổi tiếng chọn thực sự khéo léo, thông minh & độc đáo. Họ kết hợp sơ mi đáng yêu với rất nhiều phong cách bắt mắt & trang phục vui mắt: có thể ra phố cùng quần jeans, chiếc quần âu ống thụng kể cả chiếc quần ống suông, sơ mi đều cho thấy vẻ ngoài điệu đà, trong trẻo. Không những mê mẩn những kiểu áo với kiểu dáng thường gặp, thiết kế truyền thống mà mọi người còn không ngại thử nghiệm nhiều thiết kế hiện đại, và nổi loạn.

Sơmi kẻ/họa tiết/in chữ

Áo sơ mi nữ kẻ, dạng họa tiết cũng như có in chữ thường cũng là 01 phong cách không thể nào thiếu vắng ở tủ đồ với riêng phái đẹp, khá đơn giản, mát mẻ, trẻ trung đồng thời rất năng động mà một số chiếcdạngkiểuthiết kếloạimẫu áo sơ mi nữ này đem đến. 1 số sao quốc tế thế giới cũng đã cho thấy gu ăn vận của mình trong việc mix đồ phối hợp với các thiết kế áo sơ mi nữ nhiều màu sắc & hết sức lạ mắt này: từ nổi bật tươi trẻ những khi phối kết sơ mi cùng quần short kể cả jeans màu sáng tới các xu hướng dịu dàng hơn khi mà mặc với 1 item chân váy xòe và dễ thương nếu biến vài chiếc áo sơ mi để trở thành 1 kiểu dáng áo khoác tiện lợi.

Sơmi dáng dài

Kiểu áo sơ mi nữ dài hot từ khoảng đầu năm 2015 đồng thời cũng được hàng loạt sao yêu thích, những chiếc sơmi dài mang đến phong cách phóng túng & lạ mắt đến từ một số tông màu pastel dịu nhẹ, thiết kế truyền thống đơn giản và tính linh hoạt khi không e ngại mix cùng với bất cứ dạng trang phục nào.

Bạn có giặt áo thun raglan đúng cách chưa nào?

Phái mạnh lúc nào cũng chuộng áo thun raglan được làm hoàn toàn bằng các loại vải cotton, còn với phụ nữ lại chuộng thời trang có chất co giãn khi muốn tăng nét hấp dẫn. Tất nhiên, thiết kế áo thun raglan có thích hợp không vẫn còn dựa vào chính người mặc nó.

- Tuyệt đối không được giặt cùng với nhiều áo khác màu, lưu ý là ngay ở lần giặt thứ nhất, chính vì áo thun raglan rất là bị có màu, nếu các bạn giặt chung với nhau, có đôi khi áo bị dính màu & gây dính màu với nhiều áo quần đang được giặt chung.

- Đừng nên để áo với nước nóng hơn 40 độ, nhiệt độ này đương nhiên khiến cho áo thun rất giãn cũng có khi làm cho hỏng áo



- Phải tránh những loại xà bông có tính giặt tẩy quá mạnh, tuyệt đối tránh sử dụng các loại thuốc tẩy, nhất là ngay cho áo có màu nhé.

- Tránh dùng những sản phẩm nước xả làm mềm vải, nếu chúng ta muốn chiếc áo có mùi thơm sau giặt. Nếu như mọi người chọn lựa nước xả giúp mềm vải, áo cũng nhão ra rất nhanh. Các loại nước xả cùng với việc phơi chúng cùng với móc treo cũng là một biện pháp vô cùng tuyệt vời nếu bạn thích “hủy hoại” chiếc áo tuyệt vời của mình. Không những thế nước xả làm mềm vải chắc hẳn khiến các hình thù trên áo mềm ra đồng thời rất dễ dàng bong tróc.

- Hãy giặt áo bằng tay, nếu sử dụng máy giặt, bạn tốt nhất nên lộn áo trái ra, hạn chế tình huống hình in bám vào các thùng giặt gây tróc hình in.

- Tránh vắt quá mạnh áo thun sau giặt, bạn luôn có thể làm vải áo thun chảy xệ và làm hỏng luôn chiếc áo thun của bạn ấy.

- Tránh để áo thun raglan ở khu vực ẩm thấp, nhờ sự giữ khô thoáng, hút nước khá tốt, áo thun dễ dàng bị ẩm mốc, có khi là xuất hiện các vết ố ngay trên áo quần.



- Khi chọn áo thun raglan xuống phố, hoạt động khá nhiều có nhiều mồ hôi, tối hơn hết là các bạn phải giặt ngay áo, trong trường hợp để lâu quá thường có các mùi hôi và cực kì mốc. – Khi Mà phơi phóng áo quần, mình rất cần lộn trái áo sau đó mới phơi cũng như phơi áo ở chỗ mát. Ánh nắng thường cũng là 01 lý do làm chi tiết trên áo nhanh chóng mất màu đó nhé. Áo thun raglan dệt cao cấp hoàn toàn có độ chảy xệ ít hơn nhiều, song để có thể tránh yếu tố co giãn của áo thun, các bạn hãy phơi ngang trên dây. Trong trường hợp chúng mình phơi phóng với những chiếc móc, thông thường gây cho áo thun giãn ra làm rất xấu đấy.

- Áo thun raglan 100% cotton hơi nhàu khi khô lại, nếu là áo, mọi người tuyệt đối đừng nên cho bàn ủi đi qua lên mặt in ở trên áo quần nha, tốt nhất chúng ta tốt nhất nên là ở nhiệt độ trung bình. Mọi người cần phải là mặt sau của áo thun raglan để có thể tránh mất màu của vải, cũng như bong tróc một số hình, logo, khẩu hiệu có in trên áo.

Bí quyết mix phối áo kiểu nữ cho các nàng vui chơi hè

Nếu nói đến những trang phục luôn cần có ở trong tủ trang phục của chị em bạn gái thì có nhẽ chẳng thể nào không nhắc tới các chiếc áo kiểu nữ. Kiểu áo thun này có mẫu mã giản dị song lại đem tới x-tyle trẻ trung, phá cách cho các bạn nữ và diện được trong rất nhiều tình huống khác nhau. Thế nhưng với sự đổi mới liên hồi của các mẫu mã áo kiểu nữ làm cho rất nhiều chị em cảm thấy khó khăn những khi diện cùng 1 số item khác.



Theo kịp thiên hướng năm nay, sự lên ngôi từ những mẫu áo kiểu nữ ngọt ngào, xinh xắn cùng với sắc màu pastel trang nhã sẽ đem lại cho các cô nàng một xtyle cực kì khác biệt. Chẳng những thế chúng còn tạo được sự dễ chịu lúc sử dụng nhờ chất liệu thun đàn hồi, thấm hút khá tốt.

Trắng cùng cam sành điệu

Một body cao ráo, thon thả luôn luôn là sự ao ước của các bạn nữ, nếu mình may mắn sỡ hữu phom người đó thì hãy biết gìn giữ nhe bởi tất cả những dáng áo kiểu nữ đều có thể lí tưởng với chị em mình, nhất là những chiếc quần ống loe dài và áo phông bare midriff, cùng với 2 gamme màu trắng + cam làm phông chủ đạo để tạo ra vẻ ngoài riêng biệt cho bản thân mình.







Dẫu rằng cũng cùng gam sáng nhưng mà trắng và cam dễ dàng dung hòa ăn ý cùng nhau để tạo được dáng vẻ nhẹ nhàng, tinh tế cho phái nữ. Với sản phẩm áo kiểu nữ dáng lửng các bạn hãy phối cùng với 1 số dạng quần short hoặc là váy cạp cao để giúp các bạn luôn quyến rũ mà vẫn e thẹn, tinh tế ở trong ánh mặt người đối diện.

Xám hồng thu hút

Chưa hẳn chỉ có 1 số dáng áo kiểu nữ ngắn hở bụng mới có khả năng đem đến dáng vẻ sếch xy cho mình đâu nhen! Những sản phẩm áo phông bẹt vai còn có thể lộ rõ bờ vai sexy cùng với chiếc cổ nhỏ nhắn của chị em mình. Cũng set quần áo ấy thế nhưng đổi mới phông nền xám trung tính điểm xuyết ở trên đấy là vài bông hoa rạng rỡ. Cách kết hợp giữa 2 tone màu trung tính & tông màu nóng cuồng nhiệt đấy làm hé lộ vẻ nữ tính của chị em mình một cách rõ ràng.

Hay phối hợp khôn khéo với một chiếc quần shorts tone màu hồng pastel, đây quả là 1 set đồ thật tuyệt cho bạn dạo chơi ngày tháng hè.

Kem cùng với xanh bạc sành điệu

Vẫn ứng dụng xtyle pastel dịu dàng thế nhưng làm mới 1 tí để khiến chị em chúng ta nhìn trông khác lạ hơn nữa. 1 số mẫu áo kiểu nữ crop-top tông màu kem có thể mix phối dễ dàng cùng với quần jean được wash bạc sẽ mang lại cho chúng ta 1 bộ đồ thời thượng cho 1 số ngày đi chơi cùng bè bạn. Hay phối hợp thêm 1 cái áo ren phủ lên áo nền để mà tăng vẻ cuốn hút cho set quần áo. Đây cũng là cách mix đồ được vô số bạn nữ ham chuộng ở trên khắp thế giới đặc biệt là những cô gái xứ kim chi. Hãy lựa chọn thật là tinh tế để có gu thời trang tuyệt hảo nhất nhe.

Mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cafe

Cafe có rất nhiều lợi ích trong việc làm đẹp, đặc biệt rất hiệu quả để giảm cân nhanh an toàn, tiêu mỡ bụng nhanh chóng.

1. Uống cafe 20 phút trước bữa ăn

Cafe được ghi nhận là làm giảm xu hướng thèm ăn của cơ thể, rất tốt cho những người muốn giảm béo. Vì thế, uống cafe trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn ăn ít hơn một cách tự nhiên mà không cần phải kiềm chế.

Hơn nữa, thành phần của cà phê có chứa phần lớn chất cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, nói một cách khác, một tách cafe có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Cafein còn có tác dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể giải thoát bớt độc tố nhờ thế giúp giảm béo.

2. Không uống cafe với sữa hoặc đường

Nếu bạn không uống được cafe quá đắng, hãy pha loãng chúng ra, nhưng nhất định không được sử dụng kèm với đường hoặc sữa. Bởi, chỉ một chút đường hoặc sữa trong cafe sẽ hạn chế rất nhiều tác dụng của cafein giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Như thế, vô tình ly cafe của bạn trở nên vô hiệu hóa trong tác dụng giảm cân.

Các mẹ xem thêm về cách tan mỡ bụng sau sinh nhanh chóng và hiệu quả tại trang này nhé

Cho sữa hoặc đường vào cafe sẽ hạn chế tác dụng tiêu hao năng lượng calo trong cơ thể của cafe.

3. Nên uống cafe lúc nóng

Với những người đang muốn dùng café để giảm cân thì nên dùng café nóng vì nó giúp nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.

4. Nên uống cafe trước khi tập luyện thể thao

Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cafe, cơ thể bạn sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.

5. Dùng bã cafe massage mỡ bụng

Bạn hãy rang cafe già một chút, sau đó xay nhỏ rồi tiếp tục đun với nước. Sau khi nước sôi hãy vắt lấy bã cafe, dùng chúng để massage phần bụng. Bạn nên lưu ý sử dụng bã cafe khi vẫn còn ấm.

Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡ như bắp chân, bụng, lưng, hông… sẽ có tác dụng giảm mỡ rất đáng kể. Việc massage toàn thân với bã cafe này cũng có thể làm cho làn da trên cơ thể bạn săn chắc hơn. Vậy nên nó không những có tác dụng giảm cân, café còn là cách để làm đẹp da và chống lão hóa rất hiệu quả.

Bệnh gai cột sống và những biến chứng

Gai cột sống là một bệnh gây đau nhức làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống, giảm khả năng lao động của người bệnh và thậm chí gây ra một số biến chứng khó lường. Nên cần chữa bệnh gai cột sống khi có dấu hiệu sau:

Triệu chứng của gai cột sống

Gai cột sống là một trong các hậu quả của thoái hóa cột sống. Triệu chứng thường gặp của thoái hóa cột sống khiến BN phải đi khám là đau thắt lưng, đau vai hoặc cổ, lan xuống cánh tay, tê tay, đôi khi làm giới hạn vận động ở cổ, vai, thắt lưng (tùy vào vị trí của gai cột sống).

Với gai cột sống cổ thì có thể gây nên chứng rối loạn tuần hoàn não (đau đầu, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng). Phần lớn gai cột sống gây đau do tiếp xúc với dây thần kinh hoặc các xương đốt sống khi cử động. Bởi vì do gai cọ xát với xương khác hoặc các phần mềm ở xung quanh như: dây chằng, rễ dây thần kinh gây nên các cơn đau.

Nếu gai chèn ép các dây thần kinh, người bệnh sẽ bị những cảm giác đau vai, gáy, lan xuống cánh tay, bàn tay (gai cột sống cổ), đau tức ngực (gai cột sống lưng) và đau cơ đùi, cẳng chân, bàn chân và ngón chân, có khi gây rát bỏng (gai cột sống thắt lưng). Cơn đau xuất hiện khi BN đi, đứng. Cơn đau tăng khi cử động nhiều nhưng sẽ giảm khi được nghỉ ngơi.

Nguyên tắc chữa trị và phòng bệnh

Gai cột sống gây đau nhức và có thể gây nên một số biến chứng cho người bệnh. Vì vậy, khi bị đau vai gáy, cánh tay, thần kinh liên sườn, thắt lưng, mông, cẳng chân, bàn chân… thì nên đi khám bệnh càng sớm càng tốt. Nơi khám tốt nhất là chuyên khoa xương khớp để được điều trị tránh biến chứng xảy ra. Ngoài thuốc còn có thể áp dụng lý liệu pháp để hỗ trợ cho điều trị. Tuy nhiên, dùng thuốc gì, lý liệu pháp như thế nào sẽ có bác sĩ chuyên khoa cho chỉ định điều trị và tư vấn. BN không nên tự mua thuốc điều trị và không nên tự tập luyện không có hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Trong cuộc sống hàng ngày không nên đứng, ngồi quá lâu, không mang vác, bưng bê các vật quá nặng. Khi bị viêm khớp, thoái hóa khớp cần tích cực điều trị theo đơn của bác sĩ khám bệnh. Dinh dưỡng đủ chất là điều hết sức cần thiết, nhất là các loại thức ăn giàu canxi, các loại vi chất có trong các loại rau xanh, trái cây.

Xem thêm về các bệnh thường gặp và cách chữa bệnh rối loạn tiền đình